• BOUGER

    Gaga People

    Après des mois, je vous parle enfin du workshop Gaga People que j’ai fait à Bordeaux avant l’été. J’ai “digéré” ce stage uniquement quelques semaines après, tellement il a été intense et bouleversant. Pas forcément au niveau musculaire, quant au niveau émotionnel. COMMENT ÇA SE PASSE UN WORKSHOP GAGA PEOPLE ? Tout d’abord, les ateliers Gaga People sont ouverts à tout le monde. Pas besoin d’être un danseur ni un athlète ni rien du tout. Tu te ramènes comme tu es, point. Ça dure une heure et ça se passe à portes fermés, personne peut y assister. De plus, la salle ne doit pas avoir des miroirs. Bon, ça peut…

  • BOUGER

    5 doigts (ou 5 coussinets ?)

    J’ai acheté mes Five Fingers il y a environ un an et demi. Le « minimalisme » avait déjà commencé à faire son boom et je m’y suis intéressée immédiatement, curieuse comme un singe. J’ai lu quelques livres, demandé des opinions à droite et à gauche, et puis un jour je me suis décidée à acheter une paire de Five Fingers pour marcher. J’ai pris le model basique (le Vibram Five Fingers Bikila EVO qui aujourd’hui s’appelle V-Run) et j’ai commencé à marcher avec. Je me suis sentie immédiatement à l’aise. Aucune difficulté à marcher ni des problèmes particuliers à signaler (genre ampoules, douleurs, mauvaises sensations… rien de rien). Mais le lendemain, j’ai eu…

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    Formation prof de yoga !

    Parmi mes grands projets sur les trois prochaines années à venir, celui qui me tient le plus à cœur est sûrement la formation de yoga que je suis depuis septembre 2016. Il s’agit d’une formation en Hatha Yoga étalée sur trois ans et basée à Andernos. Normalement les YTT (Yoga Teacher Training) sont sur un ou deux mois à temps plein. Cela ne m’arrangeait pas beaucoup car je ne peux pas me rendre disponible autant de temps en une fois. De plus j’ai un apprentissage très lent et j’ai besoin de temps pour assimiler tout ce que nous apprenons lors des cours. J’ai commencé à pratiquer le yoga en 2009…

  • BOUGER,  PENSER

    Natural Born Heroes

    Je me suis précipitée sur le second livre de Christopher McDougall, tellement le premier a été une révélation pour moi. Le problème, quand tu es l’auteur d’un livre aussi révolutionnaire que Born to Run, c’est que tu as la méga pression pour réussir le second. La barre était placée bien haut. Comme pour Born to Run, un peu dur de rentrer dedans. J’ai vraiment eu l’impression de devoir me forcer à lire un chapitre par soir, presque comme un devoir d’école. Puis je me suis prise au jeu, et les informations que j’y ai trouvées m’ont plu. Et je me suis retrouvée, comme pour Born to Run, à raconter à mon…